【#延遲滿足(上)-一定要現在嗎?】
#Ally治療師 跟 #恬兒治療師 要來跟大家聊聊
一個著名的心理學實驗「棉花糖實驗」（Marshmallow Experiment）!!!
很多爸爸媽媽在寶寶哭的時候，會很掙扎到底要不要馬上抱他、安撫他?
有聽過一種說法，讓寶寶等一下~他漸漸就會發展出能「稍等一下」的能力
不過……
這…是…真…的…嗎…???
這次提供簡單的圖文懶人包!!!
讓大家了解這個實驗的意義，還有讓孩子真正學會延遲滿足，我們到底需要做什麼呢?
趕快來看看吧
#延遲滿足 #現在抱 #等一下抱 #你怎麼看
你可能曾經聽過「棉花糖實驗」（Marshmallow Experiment），
這是由心理學家Walter Mischel在1960年代所提出的，
目的是為了要說明延遲滿足理論(Delayed Gratification)。
實驗的過程是發給4~5歲的孩子一顆棉花糖，
和孩子約定好如果大人不在的15分鐘，
孩子可以忍耐不把糖吃掉，就會再獲得一顆糖，
但如果先吃掉了，就沒有第二顆了~
在經過３０年的追蹤研究，
願意忍耐一下等大人回來的孩子，
在大學入學考試分數比較高、肥胖可能性較低、處理壓力和社交技巧相對較好。
這是為什麼呢?
真的是因為這些孩子天生自制力比較好，所以在追蹤研究中有相對優秀的表現嗎?
在實驗中乍看之下，
很多人會認為延遲滿足需求，好像可以訓練到孩子的自制力。
我們有時候也會聽到一些人說
「小孩不能太常抱著，會習慣啦~」
「哭就讓他哭阿!不然他會以為哭就有用欸!」
這…是真的嗎?
這時，有些人甚至會開始想~
我是不是別總是及時滿足孩子的需求，就可以訓練孩子有延遲滿足能力?
因而會「刻意的等一下」再滿足孩子的需求，進而讓孩子學會等待、自律？
我們都贊成，擁有自制能力其實也是成功的關鍵。
透過後天的教養，
讓我們的大腦學會如何控制自己的情緒、慾望、衝動，
而”成熟的前額葉“讓我們在可以有效的管理的我們的行為。
但~自制力、等待的能力，並不是刻意讓他等就能訓練出來的!
延遲滿足的能力的根本:
是孩子還在嬰兒時期是否擁有足夠的信任、安全感，
當照顧者可以及時回應和滿足寶寶，
寶寶相信自己的需求會被滿足、產生信任感，
擁有安全感後，就比較不會有「過度迫切」需要即時得到回應和滿足。
我們可以做的是：在嬰兒時期，滿足需求，給予安全感
當寶寶因為飢餓、尿布濕、不舒服而哭，
能夠得到即時的回應，就越容易對環境產生信任，
他會知道自己是可以表達需求，而且會得到相應的回應的，寶寶就能比較安心的等待回應，
但若在嬰兒時期被刻意延遲回應，會比較常暴露在「得不到」的恐懼裡，
在成長過程中，可能就會因為害怕得不到，而在有需求時反而用更加激烈的方式要求馬上得到。
下次，
當你的寶寶正哭著想找你抱抱的時候，
請別吝嗇!也別猶豫!
趕快給他一個大大的~溫暖的~擁抱吧!!!
下集~我們要來告訴大家，如何教導大一點的孩子”等一下”!!!
請大家持續關注喲!
#延遲滿足
#職能治療
#棉花糖實驗
