第1章|為什麼孩子需要情緒力?
1-1 為什麼孩子需要情緒力?
第2章|依附關係:孩子的穩定情緒從安全感開始
2-1 什麼是依附?為什麼它會影響孩子的情緒穩定?(安全性依附關係改善-分齡對照表下載)
2-2 如何在生活中,建立安全感(0-3歲篇)(安全感語言對照表1–3歲教養情境練習表下載)
2-3 孩子的安全感,其實藏在你每天的這些回應裡 (3-12歲篇)(3-6歲孩子常見的主動嘗試家長回應對照表下載)
2-4 當孩子反應很激烈,代表什麼?怎麼做?
第3章|情緒發展 × 氣質觀察:你的孩子其實不是難搞,而是不同
3-1 孩子的情緒發展地圖:2–12 歲的階段任務
3-2 從九大氣質了解孩子的與眾不同
3-3 從氣質來解析孩子的行為
3-4 氣質觀察表:你家孩子是哪一型?(孩子氣質觀察表下載)
3-5 不同氣質孩子的教養要訣(上)
3-6 不同氣質孩子的教養要訣(下)
第4章|大腦怎麼處理情緒?用腦科學看懂孩子為什麼爆炸(製作中)
4-1 孩子的理智腦為什麼會「斷線」?用腦科學看懂孩子的情緒反應(2歲以上情緒反應表下載)
4-2 先讓身體冷靜,大腦才聽得進去-腦科學的冷靜策略
4-3 看見大腦的情緒開關:理智腦 vs 情緒腦手部模型練習
4-4 三句引導語:順腦教養下,重啟理智腦的要訣
第5章|情緒四力地圖:察覺・理解・表達・調節,是如何發展出來的?
5-1 什麼是「情緒核心四大力」?為什麼是孩子情緒發展的核心地圖?
5-2 情緒察覺:孩子能不能「看見」自己的情緒?(3–12歲情緒詞彙發展年齡表下載)
5-3 情緒理解:孩子能不能「懂」自己的情緒從哪裡來?(情緒理解發展里程碑表下載)
5-4 情緒表達:孩子能不能「說出來」?
5-5 情緒調節:孩子能不能「安頓自己」?
5-6 怎麼知道孩子卡在哪?四大情緒力檢視法(2–12歲四大情緒力分齡檢核表下載)
第6章|情緒四力實戰指南:策略 × 遊戲 × 對話 × 教具操作(製作中)
這個章節裡沒有課程單元
第7章|感覺統合× 情緒穩定:用感覺統合練出平靜力(製作中)
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第8章|心理韌性訓練:孩子不怕失敗、願意再試一次的秘密(製作中)
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第9章|說對話就穩了:親子情緒對話 × 衝突中的引導技術(製作中)
這個章節裡沒有課程單元