【放電放錯方法,反而更難睡?感覺統合教你正確放電】

「小孩晚上不睡覺,就是白天玩得不夠累啦!」是不是常常聽人家說,要孩子睡得好,就要讓他累一點,電放完孩子自然就會睡了呢~

但是你知道嗎?放電放錯方法,反而會更難睡喔!

今天,我們就要利用感覺統合的理論,帶大家來看看到底是哪邊出了問題,怎樣才能正確放電,睡個好覺呢?

正確放電三大要訣

    • 白天先前庭,後本體

白天的時候,如果能讓孩子做一些能提供前庭刺激的大動作的活動,就能讓孩子情緒嗨起來,玩得開心的同時也增加體能的消耗。那在前庭刺激活動結束後,就建議搭配一些本體覺活動,讓孩子好好冷靜下來,活動量降低一些啦~

    • 晚上規律前庭,加本體

如果是那種慢速、規律的前庭覺刺激,也是可以幫助孩子安定下來,所以很適合在晚上做喔~那再加上本體覺活動效果會更好!可以幫助孩子更快安定下來,更好入睡。

    • 較強較刺激的前庭活動,睡前2-3小時內不玩

小提醒

想知道前庭、本體覺到底有什麼魔力,為什麼會有這三個要訣?或是想知道哪些活動屬於前庭,哪些屬於本體覺刺激的?影片中有說明喔~

善用感覺統合理論,讓孩子獲得前庭覺、本體覺刺激,同時還可以睡個好覺!

那除了影片中提到的,到底還有哪些本體覺、前庭覺遊戲,可以幫助孩子放電和好睡呢?我們的「孕期到2歲感覺統合教養包」這堂線上影音課程中都有分享給大家唷!

而且除了本體覺和前庭覺,還有觸覺、嗅覺、味覺,都深深影響著孩子後續的動作發展、專注力、學習力、情緒、社交等等的發展,在「孕期到2歲感覺統合教養包」這堂課裡,有70多個感統遊戲,可以在家裡、教室中,和孩子在遊戲中,奠定好感覺統合的基礎喔!

0
回到頂端