【放電放錯方法，反而更難睡？感覺統合教你正確放電】
「小孩晚上不睡覺，就是白天玩得不夠累啦！」是不是常常聽人家說，要孩子睡得好，就要讓他累一點，電放完孩子自然就會睡了呢～
但是你知道嗎？放電放錯方法，反而會更難睡喔！
今天，我們就要利用感覺統合的理論，帶大家來看看到底是哪邊出了問題，怎樣才能正確放電，睡個好覺呢？
- 白天先前庭，後本體
白天的時候，如果能讓孩子做一些能提供前庭刺激的大動作的活動，就能讓孩子情緒嗨起來，玩得開心的同時也增加體能的消耗。那在前庭刺激活動結束後，就建議搭配一些本體覺活動，讓孩子好好冷靜下來，活動量降低一些啦～
- 晚上規律前庭，加本體
如果是那種慢速、規律的前庭覺刺激，也是可以幫助孩子安定下來，所以很適合在晚上做喔～那再加上本體覺活動效果會更好！可以幫助孩子更快安定下來，更好入睡。
- 較強較刺激的前庭活動，睡前2-3小時內不玩
小提醒
想知道前庭、本體覺到底有什麼魔力，為什麼會有這三個要訣？或是想知道哪些活動屬於前庭，哪些屬於本體覺刺激的？影片中有說明喔～
善用感覺統合理論，讓孩子獲得前庭覺、本體覺刺激，同時還可以睡個好覺！
那除了影片中提到的，到底還有哪些本體覺、前庭覺遊戲，可以幫助孩子放電和好睡呢？我們的「孕期到2歲感覺統合教養包」這堂線上影音課程中都有分享給大家唷！
而且除了本體覺和前庭覺，還有觸覺、嗅覺、味覺，都深深影響著孩子後續的動作發展、專注力、學習力、情緒、社交等等的發展，在「孕期到2歲感覺統合教養包」這堂課裡，有70多個感統遊戲，可以在家裡、教室中，和孩子在遊戲中，奠定好感覺統合的基礎喔！
