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【只是愛生氣😡?挫折忍受度迷思大破解】

😠「我們家的孩子最近好容易生氣,鞋子穿不上去就生氣,東西打不開也生氣,到底是怎麼了?」
😭「我們家那隻很愛哭,疊積木弄倒了就大哭,玩遊戲沒有贏就哭,湯匙拿不好也哭,這些長大以後會好嗎?」
😟「我家孩子是不太會哭,但是玩比較困難的遊戲,或是遇到未曾碰到的事情時,就會站在一旁不動了,甚至是直接逃走。怎麼鼓勵都沒用,到底該怎麼辦呢?」

這些狀況看似都不一樣,
但是你有沒有想過🤯
這可能都是因為孩子❌挫折忍受度不足❌所造成的喔~
那挫折忍受度是什麼?需要培養嗎?

今天✨星星治療師和✨恬兒治療師就要來和大家聊聊「挫折忍受度」,
並且告訴大家一些重要的觀念喔!

🗣挫折忍受度的好壞,
其實就是看我們在面對挑戰時,
是否能以⭕正面、積極的態度來面對⭕
即便無法解決問題,也不會用不適當的方式來處理!

那簡單了解之後,就一起來看看大家常常會有的迷思吧🤔

⚠孩子天生慢慢就會忍受挫折,不用特別教吧!?
真的是這樣嗎🤔?其實不是呦~挫折忍受是需要孩子從認識自己遇到挫折時產生的情緒開始,慢慢練習、學習處理不同的挫折😥。經過一次次調整自己的情緒與策略,才能學習到適當的方法並且應用在生活中。所以若是沒有特別教孩子、給他們練習的機會的話,孩子長大後挫折忍受度還是不會好喔。

⚠如果讓孩子沒有挫折,他們是不是會過得比較開心?
這個嘛…我們可能會覺得若孩子沒有挫折,就可以無憂無慮地長大👶。但是從來沒有過挫折的孩子,自然是無法學習到正確的問題解決能力的。再說了,孩子一生中不可能完全沒有挫折,因此若在孩子還小的時候不給他機會經驗挫折,那麼他們以後在遇到困難時就很容易因為不知道能怎麼辦而選擇逃避,或甚至用極端的方式解決,相信這並不是大家樂見的啊😱

⚠平常給孩子多一點挫折是不是就能越挫越勇?
還是要適量才可以喔~若急著給孩子太多挫折,或是沒有讓孩子知道自己是獨一無二、是被愛的🥰,孩子可能會因此被「挫折感」淹沒。長期累積下來,孩子之後在面對挑戰時,可能會想逃避,甚至擔憂、覺得會失敗😔,因而給自己更大的壓力,而壓力越大往往表現越差,在這樣的惡性循環下孩子挫折感會不斷壯大,甚至懷疑自己、懷疑人生。

看到這裡相信大家都了解培養挫折忍受度的重要了,
那到底該怎麼做呢!
別急~下次我們就會跟大家分享提升孩子挫折忍受度的一些小撇步啦㊙

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