真-親子溝通4步驟
(你和孩子是用「溝通」的嗎? 來看看溝通4步驟)

不知道各位父母親們,
有沒有這樣的溝通經驗?
😤孩子總是無法冷靜下來聽你說話
😤對你頂嘴、擺了一張臭臉
逼得你不得不成為自己討厭的大人…嘮叨的說教、兇狠的訓罵、抑或是採用體罰…😖

然而這些方式並沒有比較好,
反而又一次次的磨損你們之間的情感…😭😭😭

其實,好的溝通就如薇薇安老師提過的,
是建立在
⭕父母尊重小孩
⭕你來我往的雙向互動上
而具體的作法,則是要掌握下面兩個技巧~
 

1️⃣ 先了解 “為什麼?”

你知道…
孩子為什麼要打人嗎?
為什麼他不願意動手收玩具?
為什麼不想寫作業?
為什麼要打弟弟妹妹?
❗❗❗❗❗❗


孩子不會無來由的就想搗蛋惹人生氣,
🔔每個行為背後都有它發生的原因🔔,
孩子的小小腦袋無法整理清楚,
這時候就要身為爸媽的我們去協助他找到那個地雷💣,
也才有辦法協助他們解決困難。


👉你可以溫柔的問:
「發生什麼事了嗎?」
「我看到(孩子的行為),怎麼了嗎?」
「我想了解是什麼原因讓你(孩子的行為),可以嗎?」
年紀更小的孩子可能無法清楚表達原因,
這時就要靠爸媽費心、多觀察行為前後的現象,去猜測可能的原因囉!


👉你會發現孩子的地雷💣,
通常勾動著他們”強烈的負向情緒”😤😭😡😠
例如:
孩子打人可能是反映他「挫折」情緒;
「抗拒」收拾玩具之後要準備睡覺;
因為覺得題目太「困難」而不想寫作業;
因為「嫉妒」而欺負弟妹...

2️⃣ 傾聽、描述、同理

👉專注地看著孩子,
並聽他說發生什麼事了❓
年紀小的孩子可能需要你引導他說出來,
如:「媽媽看到你打弟弟,是不是因爲弟弟搶了你的玩具?」
傾聽或描述可以讓孩子感受到被尊重。😇


👉 重視並肯定他們的感受。


「我看得出來你很難過」
「恩,真的好生氣喔對不對」
也許孩子表現的行為不適切,
但🔔情緒本身並沒有對錯🔔,
尊重並協助整理孩子的負向情緒,
他們才更能理解當下發生什麼事(沒錯!在情緒風暴下孩子可能也不知道他怎麼了!),
也才會願意和你一起處理情緒和行為後果唷!

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