【孩子拖拖拉拉、常當機!大腦執行功能出問題?】#執行力 #注意力

孩子做事情拖拖拉拉、散漫,叫他收玩具、整理房間書包,看起來好像很忙,但又像個無頭蒼蠅,一事無成,總是要有人在旁邊盯著才能做完。

不然就是常常當機,有突發狀況,不知所措,或超生氣無法接受。

怎麼會這樣呢?其實不一定是不專心、不聰明、不聽話。

大家可能沒想過,這可能跟孩子大腦的「執行功能」有關係唷~

執行功能?執行能力?

執行功能?到底是什麼呢?

即使是日常小事,也都需要執行能力才能順利完成喔!

我們就以開冰箱拿飲料這個例子來聊聊,執行功能,大腦會做出哪些事情呢?

從開冰箱拿飲料這件事淺談執行功能:

✅計畫組織+工作記憶。
 
✅抑制功能。
 
✅認知彈性

1.計畫組織+工作記憶

當孩子因為口渴想要喝東西時,他可能會先規劃行動的順序,比如說會決定好想要喝的飲料,再來要先打開冰箱呢?還是先拿空杯子?拿出果汁之後,還要計畫是要先倒果汁?還是先把冰箱門關上?執行時也要記得要關冰箱門,把果汁放回冰箱等等…

缺乏計畫組織,工作記憶較弱的話,就會做事沒章法,想到什麼做什麼,常當機,忘記下一步要幹嘛,或東一個沒收,西一個沒關。

2.抑制功能

再來,假設他已經決定要喝養樂多了,那打開冰箱之後又是另一大考驗,家裡的冰箱總不可能就只有放養樂多對吧 XD 也就是說,他必續克制自己去拿誘人的布丁、巧克力等其他的東西,這時候就需要用到執行功能中的「反應抑制」這項能力了。

否則就很容易「中途走鐘」,變成去做其他事了

3.認知彈性

克制住衝動之後,如果他發現想要喝的養樂多沒了,這時候又會發生什麼事呢?首先,孩子可能會因此感到失落,甚至生氣,他需要好的情緒控制能力才能好好安撫自己,而不做出亂丟東西、遷怒他人…等不適切的行為。緊接著,當他看了看冰箱中有什麼飲料後,他可能會想到說那換成喝柳橙汁好了。這個過程就非常仰賴執行功能中的「認知彈性」這項能力了,如果孩子的認知彈性不好,那可能在遇到問題時他們就會顯得很固執、不會變通,沒辦法輕易接受與預期中不同的結果,顯得情緒很差。

所以做事要有效率,除了要專注力以外,執行功能是個既重要,又大多被人忽略的重要能力,日常生活大大小小的瑣事,可都需要執行功能呢!

執行功能和我們的額葉功能息息相關,且從學齡前,一直到上小學後,都在不斷的持續發展和精進。

那要怎麼做才可以提升執行能力呢?我們即將在10月推出全新的【注意力 執行力】線上課程囉!課程中將會有對生活中,如何鍛鍊執行功能更詳盡的說明,並且搭配教具設計了12個兼具訓練與有趣的好玩遊戲,讓孩子可以從遊戲中逐漸提升注意力與執行力喔!除此之外,如果想知道如何解決孩子容易分心、坐不住等等的問題,課程中也都有提供很多實用的引導要訣~敬請期待!

0
回到頂端