孕婦挑食,寶寶也跟著挑食?

很多人說,胎教是很重要的。孕媽咪做了什麼,將來都會反應在寶寶的行為舉止上。坊間流傳許多說法,告訴大家孕婦應該這樣,孕婦不應該那樣。有些說法其來有自,有些不見得有科學根據喔!有人說,孕婦挑食會使得寶寶變得挑食。所以有些懷孕的媽咪強忍孕吐、或是為了寶寶不挑食,強迫自己吃一些其實自己不容易接受的食物。

真的有必要這樣做嗎?

有研究顯示,準媽媽所吃的食物,會影響羊水的味道。以味覺的發展來說,在孕期約22-25週時,寶寶就可以透過吸入羊水,感受到不同味道了。因此,準媽媽吃的味道越多元,寶寶接觸到的味道也越多元。

科學證據告訴我們,準媽媽吃得多元,的確能影響寶寶的味覺。不過,吃得健康還是最重要的!母體健康才是我們考慮的大前提。在媽媽吃得健康、心情舒適的情況之下,再去嘗試多元味道才有意義。沒有必要為了寶寶不挑食,而強迫媽媽去吃一些自己不能接受的食物喔。

換個角度來看,如果因為孕吐而無法吃得多元,該怎麼辦呢?我們來看看另外一篇研究。以胡蘿蔔為例,有些人喜歡胡蘿蔔獨特的氣味,有些人不能接受。有關研究發現:

1)懷孕期間讓孕婦喝胡蘿蔔汁

2)生完寶寶後再讓哺乳初期的媽媽喝胡蘿蔔汁,

這兩種方式都能提高寶寶對於胡蘿蔔的接受度。所以,如果懷孕期間媽媽對於某些氣味相當不適應,甚至出現了孕吐的狀況,就請不要勉強自己了。等到寶寶出生後,在哺乳期採取多元飲食,甚至是寶寶吃副食品開始,接受多元的食物味道,也能夠達到效果。準媽媽的健康快樂與心情安定,才是最重要的!

廣告

味覺刺激與感覺統合

那要如何在生活中,給寶寶多種味覺的刺激呢?而且不光是味覺,從懷孕期間到6歲,對寶寶來說是成長發展的黃金期,此時也正是促進感覺統合的好時機。想知道更多孕期到2歲的感覺統合理論和實作遊戲嗎?

可以參考我們的治療師不藏私孕期到2歲感覺統合教養包

0
回到頂端