【跳繩不卡關】學跳繩的五階段

🌟🌟🌟 孩子開始學跳繩了嗎❓

學的過程中有沒有遇到重重難關呢?

相信跳繩是每個孩子童年不可或缺的活動，

不過每個人學跳繩的過程不太一樣，

🙅有些人害怕會被繩子絆倒，

🙅‍♂️有些人天生跟跳繩處不來，

🙅‍♀️有些只會甩繩子，身體很難配合跳過去，

但不管遇到什麼困難都沒有關係，

接下來只要跟著我們的影片

就能一步一步帶著孩子學會跳繩喔！

在影片中可以知道如何..🤔

👉找到孩子適合的練習方式

👉漸進式建立孩子的成就感

 活動目標

 

😍將跳繩依照不同的難易度進行難度調整，讓孩子學會漸進式練習，一步一步上手，建立成就感。🥳

   遊戲影片

【跳繩不卡關】學跳繩的五階段

索取免費遊戲卡牌，詳見粉絲團 https://kid-pro.com/fb03

訓練能力

寫字預備起!－虎口穩定度小遊戲

動作計畫
雙側協調
本體覺
下肢肌力

玩法說明

 

四歲版本

第一階：

遊戲步驟

1️⃣大人拿一個棒子，保持高度不變

2️⃣加入節奏性的練習，並且可以給點聽覺提示，例如跳、跳、跳

第二階：使用泡綿軟棒

遊戲步驟

1️⃣孩子雙手拿軟棒練習揮動動作

2️⃣當棒子打到地面的時候跳起來

第三階：練習單手拿跳繩，甩繩子

遊戲步驟

1️⃣注意動作主要以手腕揮動

2️⃣繩子打到地上時，腳要跳起來

第四階：雙手拿跳繩

遊戲步驟

1️⃣用跨過繩子的方式，像在繩子中小跑步

第五階：雙手拿跳繩

遊戲步驟

1️⃣甩動的時候雙腳同時跳過

2️⃣加入節奏感

 表現觀察

 

1️⃣孩子在跳的過程中是否能抓到正確時間點跳過呢❓

2️⃣孩子動作不順暢是因為手腕的動作還是不知道如何抓節奏感與時間點呢❓

3️⃣觀察看看孩子是哪一個步驟卡住了，依照孩子的能力挑選適合的難度!

例如，孩子連甩繩都還不穩，就先從第二階拿棒子練習，若仍有些困難就可以再往回第一階開始練習。

近期課程

0
返回頂端