【戒尿布好頭痛(下)—戒尿布的6大步驟】

上次跟大家分享了戒尿布的3大時機,重點在於「順其自然」觀察孩子準備好了沒,並且在孩子「安心、較無壓力」的環境下再開始嘗試。

其實尿尿的練習平均要花6個月的時間,便便的練習要花6-7個月時間,至於半夜不尿床可能要花數個月至數年的時間。

了解到這是一個長期歷程,有了心理準備之後,繼續跟大家分享關於戒尿布的6大步驟,一起跟著做做看吧!

戒尿布的訣竅,請看我們的六大步驟:

 

✅準備小馬桶。
 
✅爸媽或手足示範。
 
✅觀察如廁時間。
 
✅定時主動帶領。
 
✅繪本、卡通輔助。
 
✅讚美、不責備。
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戒尿布的六大步驟,詳細說明:

第1步:準備小馬桶,營造氣氛。

在真正開始訓練孩子上廁所之前,可以先把小馬桶準備好,放到廁所喔!透過設置環境、營造氣氛,潛移默化做出準備,讓孩子在不知不覺中開始邁向戒尿布之路啦~

第2步:爸媽或兄弟姊妹、同儕,示範怎麼上廁所。

為了要讓孩子看到並學習上廁所的動作,爸媽們在去廁所前可以主動告訴孩子「爸/媽現在要去上廁所」,並且讓孩子跟著去看爸/媽在做什麼,知道馬桶並不可怕,進而模仿動作,而且小孩子最喜歡「跟大人一樣」了,就算是穿著尿布坐在小馬桶上也值得稱讚喔!

第3步:觀察孩子想上廁所的時間。

在帶孩子去小馬桶上廁所之前,我們可以先觀察孩子想上廁所的時間。藉由喝水量和時間了解尿尿的次數,像是通常飯後半小時會尿尿,或是尿布已經兩個小時沒濕了,而之前又喝了點東西,預估接下來可能是孩子尿尿的時間點。至於大號的時間點,通常會比小號好抓,大家也可以算一下喔。俗話說知己知彼百戰百勝!我們可以藉此提升孩子練習的機會,也可以提高孩子尿在小馬桶的成功率、增加他的自信心喔!

第4步:定時提醒、主動帶孩子去上廁所

如同前面不斷提到的,這是一個需要長期練習的歷程,再加上孩子這個年紀就是愛玩,所以就算有想尿尿的感覺可能也不會馬上去上廁所。因此剛開始爸媽可以根據前面的觀察,定時跟孩子說:「我們去尿尿吧!」並帶孩子去廁所,還可以搭配大人假裝一起上廁所,大人一個馬桶,小孩也一個。即使孩子沒有尿出來也沒關係,可以先在馬桶上坐一下,讓孩子不排斥馬桶也是很重要的喔!之後可以再根據孩子成功上廁所的次數,慢慢調整、拉長間隔時間。

第5步:藉由繪本、卡通影片輔助

我們也可以利用一些繪本、孩子喜歡的卡通影片來輔助,現在有很多精美、有趣的繪本是在討論上廁所這件事,爸媽們可以利用跟孩子共讀的時候和孩子討論怎麼表達要上廁所、怎麼用小馬桶等等,記得要盡量「有趣」喔!這樣孩子學習的動機會比較高,相信大家都不會喜歡聽不有趣的故事對吧?

第6步:輕鬆自在的氣氛,成功時不吝給予讚美,失敗時也不責罵。

上集中我們有提到,孩子在安心的環境下比較容易成功戒尿布,所以說環境、氣氛是很重要的喔!孩子不可能一下就學會了,過程中會有成功的時候,當然也會有失敗的時候。我們可以在孩子成功時大大讚美他、鼓勵他,讓他知道成功到小馬桶上廁所是件很棒的事,體會到「長大」的美好。孩子失敗的時候,我們也不要責備他、有太多負向話語,像是「羞羞臉~褲子都被你弄濕了」,反而可以藉此機會教育,像是說「尿尿在褲子上是不是濕濕的、不舒服?沒關係我們來擦一擦,下次如果尿在小馬桶裡面就不會不舒服了喔!」盡量以正向的態度來面對,否則如果孩子有太多不好的經驗、過度擔心失敗而排斥上廁所,甚至變得沒自信,這樣就不好囉! 

看完了以上6大步驟,是不是覺得戒尿布真的是一個大工程!其實只要記得「順其自然」、「正向態度」、「輕鬆自在」這幾個大原則,減少催促、責怪等等,就會容易很多囉!其他的就要視每個孩子不同的狀況來調整作法,和孩子一同學習、嘗試,耐心地陪伴孩子度過戒尿布的時光吧!

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