【千錯萬錯,都是注意力的錯?】不專心的其他七大因素

老師~我的孩子看起來,不專心、常粗心、沒耐心…

但帶去評估後,醫生說不是注意力缺損過動症,可是回到家、在學校,注意力困擾一樣啊~

也上過一些外面的注意力訓練課程,好像在家問題還是一樣在。那到底問題出在哪裡呢?其實我們在臨床中也蠻常看到,有些孩子的專注力沒有嚴重問題,但是在生活中,一樣會:做事沒耐心、拖拖拉拉、分心神遊、好動、急躁。

其實那是因為,很多孩子最主要的問題不在「注意力」,是還有7個可能的其他因素,讓孩子看起來一樣有分心的困擾。

只是因為分心、沒耐心、好動是大人最容易看到的表面行為。

如果有以下7種因素中的其中幾種,再加上注意力稍微比一般孩子薄弱,雖然沒有到「注意力有問題」的地步,也會造成孩子看起來注意力很不好、造成困擾唷!接下來我們就來看看還有哪7個因素吧~

注意力以外,造成孩子不專心的7大因素:

 

✅年齡因素。
 
✅氣質因素。
 
✅生活經驗與教養
 
✅活動任務難度
 
✅動機。
 
✅感覺統合。
 
✅執行功能。

📌年齡因素

年齡比較小的孩子,注意力本來就會比較短。所以要先知道幾歲分別可以專注多久,再來給他合理的要求。像是如果拿5歲的標準,來要求3歲以下的的孩子,就很容易弄的大人小孩都很受挫。例如要求3歲的孩子在飯局中,要坐滿一小時都不離座,孩子注意力無法持續這麼久,而弄到大人小孩都生氣。

所以若發現孩子注意力似乎比較不好,有時可以先檢視:是否是因為要求標準上,把他當作比較大的孩子,才誤以為注意力不夠好唷!

📌氣質因素

有些孩子的確是屬於活力旺盛、好動的孩子,在9大氣質中,活動量比較高的孩子,會比大部分的孩子更需要放電,如果要求他要一直坐著,沒有讓他適度去消耗掉活動量,就很容易出現動來動去、扭來扭去的狀況。但也要小心,如果孩子常合併衝動急躁,或放了電,還是有不專注、好動的狀況,就不能排除有注意力和活動量過大的問題,還是要透過專業的醫療團隊來評估確認唷!

📌生活經驗與教養

孩子成長的家庭環境,以及周遭人的教養態度,也會影響孩子的習慣與外在表現。例如在家中吃飯若沒有規定要坐好安靜吃,孩子就可能會邊玩邊吃,邊跟別人聊天…等。或是如果大人個性比較急躁,比較常催促孩子,當孩子做事的時候,也可能比較沒耐心、常表現出急躁的樣子

📌活動任務難度

有時候也要檢視一下,是不是活動的難度,對孩子來說太難或是太簡單,也都會讓孩子看起來沒耐心、不專心,像是要做的事太難,孩子容易分心、沒耐心、不想做;如果太簡單,也會讓孩子覺得枯燥、無聊而不想繼續做。通常大人第一個想到的都是孩子的問題,而忽略了是不是活動對孩子來說難度不適合。

📌動機

如果孩子對這件事過去有不好的經驗,像是:過去做這件事時常表現不好而被罵、非自己在行的事情而成就感不足,或是比較沒有興趣的內容,動機就會偏低,自然做起事來就沒耐心、不投入,如果再加上孩子本身注意力比較薄弱,這時表現起來就會明顯比同年齡注意力更差。

📌感覺統合

感覺統合失調,也會讓孩子難以專注,像是過度尋求感覺刺激,而出現容易動來動去、摸來摸去、或衝來衝去的行為,而看起來躁動不安、很好動。若是過度敏感,而讓孩子一直被環境中的感官刺激干擾,覺得不舒服,而難以專注。

📌執行功能

大腦執行功能有問題時,孩子做事會沒效率,容易拖拖拉拉,或是遇到突發狀況就卡住了也會讓孩子看起來有注意力不足的問題。

那這些孩子要如何幫助他們呢?除了加強孩子的注意力基礎外,最重要的是,還要再搭配相關的生活教養策略。例如:做事很會摸的引導策略、很急躁、難等待的引導策略…等。來破解會卡住孩子的這些問題,引導孩子在生活與學習上,都能更上軌道。

這也就是為什麼,有些孩子只做注意力訓練或培養,效果卻有限的原因了~

關於

✅如何檢視孩子的注意力到底有沒有狀況

✅如何初步判斷是七大因素中,哪個因素影響孩子的注意力表現

有哪些實用的生活教養策略來提升孩子注意力表現

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